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与妈妈分离,孩子在焦虑什么?

浏览: 发布日期:2020-03-01

  青青马上3岁了,到了上幼儿园的年纪,可是妈妈很担心孩子会有分离焦虑。因为青青对妈妈太依赖了,都是妈妈一人带大的,从未分离。如何不让孩子遭受分离焦虑之苦呢?

  分离焦虑是很多新入园的小朋友不可避免的,孩子哇哇地哭着难分难离,确实让做父母的心里很酸楚,可是我们又不能阻止孩子迈出这人生独立的第一步,怎么办?只有了解孩子到底焦虑什么,慢慢帮他克服。

  孩子在焦虑什么?

  “新环境”都会发生些什么?给孩子提供大量关于“新环境”(如老师、同学和其他环境)的具体信息,通常,孩子希望知道得更加细节,而不只是大人笼统地说“那个地方很有趣”。太模糊的话会使孩子更加恐惧。比如,他们想知道自己会坐在哪里?会做那些具体的活动?这样能够减少孩子由于“未知”造成的恐惧。

  我什么时候可以回家?对于小孩子,时间是新环境最可怕的一面,因为他不能够判断2个小时有多长。你如何给孩子传达多久?在我们的情商课里,通常会用一种“时钟画”可帮助小孩子理解时间的概念。用颜色分别标出孩子在新环境和与父母在一起的时间。这种图表会以具体形象的方式表明分离时间与一整天时间的关系。

  我在幼儿园时,爸爸妈妈在哪?与父母分离时,孩子通常会挂念父母。比如有的可能认为你去做些有趣的事情,而他也很想去;有的则担心父母的安全和幸福。因此,孩子需要知道你在干些什么,当然,越具体就会越好。

  妈妈不在,我遇到困难怎么办?比如“如果我要上厕所怎么办?如果我找不到厕所怎么办”、“如果我做错事,怎么办?”、“如果我跌倒了,被人笑话怎么办?”解除孩子的担心,可以提前锻炼他的独立性,或者明确告诉他谁是可以帮助他的人,给他安全感。

  爸爸妈妈莫着急,你可以这样做:

  自己要保持情绪平静。情绪是最有传染性的。因此,你要保持快乐的情绪,不管孩子的哀求声有多大,都要微笑而又充满自信地跟孩子说再见。当接孩子时,也要微笑着回来。

  分离要快速短暂。所谓分离焦虑,就是发生在分离那一刻的焦虑,因此,你要使得分离这个动作变得尽量短暂。一旦要走,提前几分钟讲,然后就快速分开。不要跟孩子磨蹭个不停,或者不断地向孩子保证,更不要走了又回来,这样会让他认为,只要他使劲哭,你会改变心意。也不要偷偷溜走,这样会让孩子以为你扔下他不管了。

  不要禁止孩子哭。千万不要说“你要勇敢或者别哭”。哭是孩子表达感受的方式,是你表示对孩子理解的机会。你可以说,“我知道你伤心,但我必须走,等你放学,我就会来接你”。这样你既表示了解决,又让他们知道分离是不可避免的。

  独立性和适应力,是孩子迈出自己独立的第一步,非常重要。同时也是情商最重要的两个特质,情商在80%的程度上决定了一个人的成功。在3-6岁阶段,舒适顺利地进入新环境,并与新环境中的人和事物相处融洽,能够怡然自得,是孩子独立性和适应力良好的主要表现。教会孩子正确面对每一次与父母的分离,则是情商训练中重要的一课。